J Style Hoops

バスケ関連を中心に記事を書くブログです。

トレーニングボールで練習してみた

4月29日、ゴールデンウィーク休みがスタートしました。

　夜勤明けからの連休に入り朝7時半くらいに帰宅し、アラームを12時にセットし寝る。12時に目が覚めたがまだ眠く「まだ寝たい」と欲に負けそうな俺だが、5月29日にＯＮＥ ＤＡＹ ＬＥＡＧＵＥ が控えていて「こんな気持ちでは負けるぞ!」と自らを奮い立たせベッドから起き上がり、体育館へと向かった。

　この日はどうしても行かねばならない理由があった。28日に買ったトレーニングボール（ウエイトボールやヘビーボールとも言う）と新しいバッシュを試してみたいからだ。

　さて本日の練習だが、トレーニングボールを使って練習をしてみました。
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　こんな感じで自身が持っているボールはタチカラ製のボールです。重さは1400グラムで、一番軽くて660グラム、重くて1800グラムまであります。（タチカラは1400グラムのみ）ちなみにこの重さで問題無かったです。

　使用してみた感想はこのボールでハンドリング等練習した後、普通のボールを扱うととても軽く感じ、ちょっとでもドリブルを強く突くと強く跳ね返ってきます。もう発泡スチロールかよていうくらい軽く感じます。マジで。しかしいつものようにドリブルを突くと知らずに強く突いてしまう為、強く跳ね返ってしまいファンブルしてしまうので力加減を考慮しながらドリブルしなければなりません。初めての練習なのでこの微調整は少し手こずりましたが、慣れてくると動きにキレがでるような感覚になります。確かバスケユーチューバーが力まず強く突ける方が良いと言ってた。

　この練習をどんどん行いＯＮＥ ＤＡＹ ＬＥＡＧＵＥまでにドリブルを進化させていこう！